答:减肥期间可以只食用低卡蔬菜,但长期下去可能会导致营养不良,影响身体健康。

低卡蔬菜是指热量相对较低的蔬菜,如黄瓜、西红柿、芹菜、西兰花、菠菜等。在减肥期间,适量食用低卡蔬菜有助于控制热量摄入,增加饱腹感,对减肥有一定帮助。

然而,如果只食用低卡蔬菜,可能会导致营养摄入不均衡,出现营养不良的情况,影响身体健康。

正确的减肥方法是在控制总热量摄入的前提下,保持营养均衡,适量增加蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的摄入,同时要保证足够的水分摄入,并结合适当的运动。



*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊。

查答案就用赞题库小程序 还有拍照搜题 语音搜题 快来试试吧
无需下载 立即使用

你可能喜欢

赞题库

赞题库-搜题找答案

(已有500万+用户使用)


  • 历年真题

  • 章节练习

  • 每日一练

  • 高频考题

  • 错题收藏

  • 在线模考

  • 提分密卷

  • 模拟试题

无需下载 立即使用

版权所有©考试资料网(ppkao.com)All Rights Reserved