1【单选题】人们通常通过提高自己的努力程度来减少与目标之间的差距，这一说法出自（D）。
A、社会认知理论
B、皮革马利翁效应
C、投射认同
D、控制理论
2【单选题】关于短期目标的作用，下列选项表述有误的一项是（D）。
A、让个人在努力过程中有即时的积极反馈。
B、有利于个人建立起实现长期目标的信心。
C、有利于个人根据短期目标的实现情况对长期目标进行适当的修正。
D、让我们在学习工作之余，有更多休闲、娱乐时间。
3【单选题】关于“控制理论”的说法，下列不正确的一项是（C）。
A、目标很重要。
B、明确的目标会让人付出更大的努力。
C、人们从事任何活动，都会有一个效能的感受。
D、人们可以感受到自身和目标之间的差距。
4【判断题】长期目标可以让人感受到现实与自己理想的差距，产生实现目标的动力。√
5【判断题】短期目标定得越高越好，可以充分激发自身潜力。X
精力管理
1【单选题】下列不属于精力管理开展角度的一项是（C）。
A、体力
B、脑力
C、智力
D、心力
2【单选题】睡眠的生理修复功效大多产生与（B）。
A、入睡期和浅睡期
B、熟睡期和深睡期
C、浅睡期和熟睡期
D、入睡期和深睡期
3【判断题】精力管理是使得我们能够以充沛的精力维持学习生活有效运转的学问。√
4【判断题】性格外向的人精力消耗得更快。X
5【判断题】放弃了无谓的思虑和年头后，可以大大减少脑力的消耗。√
认识与了解自我
1【单选题】自我意识的内容包括（D）。
A、本我、自我、超我
B、现实自我、理想自我、客观自我
C、自我认知、自我感受、自我意志
D、生理自我、心理自我、社会自我
2【单选题】影响自我意识发展的因素有（D）。
A、自我冲突、自我融合、自我挑战
B、自我肯定、自我构建、自我管理
C、自我激励、自我控制、自我调节
D、反应评价、社会比较、自我感觉
3【判断题】为了协调“本我”的欲望和“超我”的约束之间的冲突，人格中发展出了一个理性的部分，就是“自我”。X
4【判断题】青春期是“社会自我”发展的重要时期。X
接纳与发展自我
1【单选题】下列说法正确的是（B）。
A、发展出更好的自我才能真正做到自我接纳。
B、了解自我是改变自我的前提。
C、发展自我就是要追求完美。
D、如果接纳了自我就失去了改变的动力。
2【单选题】下列关于在发展中完善自我的说法错误的一项是（B）。
A、我们要在变化中认识自我，探索提升的空间。
B、我们应该接受自身的缺点，但不能接受因缺点造成的后果。
C、我们应接受在限制下的有所不能，并锚定努力的方向。
D、我们要在动态中拥有合理期望，寻找可能的资源。
3【多选题】关于“自我接纳”，下列说法正确的包括（BC）。
A、接受自己的错误

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