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    超星尔雅学习通《大学生心理健康教育(兰州大学版)》2023章节测试答案-4

    答案: 正确答案:ABCD

    3、我们应该如何改变自己?()

    A、可以慢慢尝试

    B、转变从接纳自己开始

    C、转变过程中会有顾虑和恐惧

    D、转变不是抛弃现在的自己,走向反方向

    正确答案:ABCD

    4、人生最好永远不犯错,犯错是不好的。()

    正确答案:错误

    5.1识别情绪与生命能量

    1、中医将情绪分为哪几种类型?()

    A、喜、怒、优、思、悲、乐、惊

    B、喜、怒、优、思

    C、喜、怒、优、思、悲、惊

    D、喜、怒、优、思、悲、恐、惊

    正确答案:D

    2、“愤怒”属于哪一类情绪?()

    A、负面低能量

    B、负面高能量

    C、正面低能量

    D、正面高能量

    正确答案:B

    3、霍金斯提出的能量层级中最低层级是哪个?()

    A、骄傲

    B、恐惧

    C、愤怒

    D、羞愧

    正确答案:D

    4、以下哪个属于霍金斯提出的能量层级?()

    A、勇气、淡定

    B、主动、恐惧、明智

    C、爱、喜悦

    D、开悟、平和、冷漠、内疚

    正确答案:ABCD

    5、情绪没有能量。()

    正确答案:错误

    5.2觉察和整理你自己

    1、鱼骨图中的鱼刺代表什么?()

    A、当下的情绪和感受

    B、生命的开始

    C、生命的结尾

    D、生命的长度

    正确答案:A

    2、鱼骨图中正向的情感用什么表示?()

    A、鱼头

    B、鱼尾

    C、向下的鱼刺

    D、向上的鱼刺

    正确答案:D

    3、鱼骨图中鱼刺的颜色代表什么?()

    A、感受

    B、能量强度

    C、时间

    D、无意义

    正确答案:A

    4、鱼骨图中鱼刺的长度代表什么?()

    A、感受

    B、能量强度

    C、时间

    D、无意义

    正确答案:B

    5、鱼骨图是觉察和整理自己时较为有用的一种方法。()

    正确答案:正确

    5.3检核你的生命状态

    1、急躁、焦虑处于情绪坐标的第几象限?()

    A、第二

    B、第三

    C、第一

    D、第四

    正确答案:A

    2、平静处于情绪坐标的第几象限?()

    A、第一

    B、第二

    C、第三

    D、第四

    正确答案:D

    3、以下处于第一象限的情绪是?()

    A、热爱

    B、焦虑

    C、畏缩

    D、反省

    正确答案:A

    4、情绪坐标有哪几个维度?()

    A、正面情绪

    B、高能量状态

    C、低能量状态

    D、负面情绪

    正确答案:ABCD

    5、低落处于情绪坐标第三象限。()

    正确答案:正确

    6.1当情绪信使来敲门

    1、愤怒的产生是由于哪个原因?()

    A、目标不明确