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  • 问答题

    超星尔雅学习通《大学生心理健康教育(兰州大学版)》2023章节测试答案-4

    答案: 正确答案:ABCD

    3、我们应该如何改变自己?()

    A、可以慢慢尝试

    B、转变从接纳自己开始

    C、转变过程中会有顾虑和恐惧

    D、转变不是抛弃现在的自己,走向反方向

    正确答案:ABCD

    4、人生最好永远不犯错,犯错是不好的。()

    正确答案:错误

    5.1识别情绪与生命能量

    1、中医将情绪分为哪几种类型?()

    A、喜、怒、优、思、悲、乐、惊

    B、喜、怒、优、思

    C、喜、怒、优、思、悲、惊

    D、喜、怒、优、思、悲、恐、惊

    正确答案:D

    2、“愤怒”属于哪一类情绪?()

    A、负面低能量

    B、负面高能量

    C、正面低能量

    D、正面高能量

    正确答案:B

    3、霍金斯提出的能量层级中最低层级是哪个?()

    A、骄傲

    B、恐惧

    C、愤怒

    D、羞愧

    正确答案:D

    4、以下哪个属于霍金斯提出的能量层级?()

    A、勇气、淡定

    B、主动、恐惧、明智

    C、爱、喜悦

    D、开悟、平和、冷漠、内疚

    正确答案:ABCD

    5、情绪没有能量。()

    正确答案:错误

    5.2觉察和整理你自己

    1、鱼骨图中的鱼刺代表什么?()

    A、当下的情绪和感受

    B、生命的开始

    C、生命的结尾

    D、生命的长度

    正确答案:A

    2、鱼骨图中正向的情感用什么表示?()

    A、鱼头

    B、鱼尾

    C、向下的鱼刺

    D、向上的鱼刺

    正确答案:D

    3、鱼骨图中鱼刺的颜色代表什么?()

    A、感受

    B、能量强度

    C、时间

    D、无意义

    正确答案:A

    4、鱼骨图中鱼刺的长度代表什么?()

    A、感受

    B、能量强度

    C、时间

    D、无意义

    正确答案:B

    5、鱼骨图是觉察和整理自己时较为有用的一种方法。()

    正确答案:正确

    5.3检核你的生命状态

    1、急躁、焦虑处于情绪坐标的第几象限?()

    A、第二

    B、第三

    C、第一

    D、第四

    正确答案:A

    2、平静处于情绪坐标的第几象限?()

    A、第一

    B、第二

    C、第三

    D、第四

    正确答案:D

    3、以下处于第一象限的情绪是?()

    A、热爱

    B、焦虑

    C、畏缩

    D、反省

    正确答案:A

    4、情绪坐标有哪几个维度?()

    A、正面情绪

    B、高能量状态

    C、低能量状态

    D、负面情绪

    正确答案:ABCD

    5、低落处于情绪坐标第三象限。()

    正确答案:正确

    6.1当情绪信使来敲门

    1、愤怒的产生是由于哪个原因?()

    A、目标不明确
  • 问答题

    超星尔雅学习通《大学生心理健康教育(兰州大学版)》2023章节测试答案-3

    答案: 正确答案:错误

    5、适应问题只在大一新生阶段出现。()

    正确答案:错误

    3.1认识自己

    1、在乔韩窗口理论中,自己不知道但别人知道的部分叫做()?

    A、公开区

    B、盲目区

    C、未知区

    D、隐秘区

    正确答案:B

    2、根据美国心理学家的观点,躯体自我和躯体外自我都属于()?

    A、物质自我

    B、现实自我

    C、理想自我

    D、精神自我

    正确答案:A

    3、英子身高165cm、50kg,她总觉得自己特别胖,这种认知属于()?

    A、自我偏差

    B、现实自我

    C、躯体自我

    D、客观自我

    正确答案:C

    4、我们如何被别人看待和承认,这属于()?

    A、理想自我

    B、自我管理

    C、自我形象

    D、社会自我

    正确答案:D

    5、视频中提到的,大学阶段要解决的关键性问题是什么?()

    A、认识自己

    B、接受自己

    C、完善自己

    D、放弃自己

    正确答案:ABC

    3.2自我认识的偏差

    1、我们应该如何对待人生的挫折?()

    A、总结经验教训

    B、挫折是学习的契机

    C、挫折是一种人生经历

    D、分析自己失败的原因

    正确答案:ABCD

    2、我们应该如何认识自己?()

    A、总结自己的经历

    B、自我反省

    C、同学对我的评价

    D、任何事情都追求完美

    正确答案:ABC

    3、做任何事情都要和别人比较,是一种健康的生活方式。()

    正确答案:错误

    4、从过去的经验中我们可以认识自我。()

    正确答案:正确

    5、凡凡做任何事情都是为了满足妈妈的期待,认为妈妈满意了自己才优秀。()这是一种合理的自我认知。()

    正确答案:错误

    4.1爱自己发现真正的宝藏

    1、爱自己的第一步是()?

    A、接纳自己

    B、改变自己

    C、放弃自己

    D、批评自己

    正确答案:A

    2、依附于外在标准所形成的是()?

    A、性格

    B、人格

    C、气质

    D、天赋

    正确答案:A

    3、真正的转变来自于接纳。()

    正确答案:正确

    4、缺点只有坏处,没有好处。()

    正确答案:错误

    5、成绩好、学习好,有房有车人生才有价值。()

    正确答案:错误

    4.2觉察并克服生命的局限

    1、应该如何面对我们认知上的一些限制?()

    A、与自我对话

    B、完全抛弃这些限制

    C、指责父母的教育方式

    D、自由自在做自己

    正确答案:A

    2、成长是一个怎样的过程?()

    A、成长是一个渐进的过程

    B、成长的道路上没有所谓的退步

    C、成长是螺旋上升的

    D、每一份经历对于成长都有意义