答:食物摄入量在一天内不固定是可以的,但这取决于个人的饮食习惯、生活方式和健康需求。

一些人可能会选择在早餐时摄入较多的能量,而在晚餐时减少摄入量,以适应自己的工作和生活方式。另一些人可能会选择在三餐中均匀分配食物摄入量,以保持稳定的能量供应。

重要的是要注意,食物摄入量的不固定可能会对健康产生负面影响。例如,过度饥饿或过度饱腹可能会导致消化问题、血糖波动和体重增加。

因此,如果您选择不固定食物摄入量,建议您保持适度,并确保摄入足够的营养物质,以满足您的身体需求。



*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊。

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