答：如果减脂期间不小心吃了含有白砂糖的萝卜干，不要过于担心，可以通过增加运动量、调整饮食结构等方式来消耗多余热量，以保持减脂效果。

减脂期间应控制热量摄入，避免吃高糖、高脂肪、高盐的食物，但有时可能会不小心吃了一些高热量的食物，如含有白砂糖的萝卜干。这种情况下，建议采取以下措施：

1. 增加运动量：通过增加运动量来消耗多余热量，可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动，也可以选择瑜伽、普拉提等运动。

2. 调整饮食结构：适当减少当天的总热量摄入，并增加蔬菜、水果、全谷物等低热量、高纤维的食物，以保持饱腹感，控制总体热量摄入。

需要注意的是，减脂期间应保持良好的饮食习惯和生活方式，避免过度节食或过度运动，以免对身体造成不良影响。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。