答：第二天身体疲乏可能是由于多种原因引起的，如睡眠不足、过度疲劳、缺乏运动、饮食不健康等。以下是一些应对第二天身体疲乏的建议：

1. 保证充足的睡眠：睡眠是恢复体力和精神状态的重要途径。成年人每天应该保证 7-8 小时的睡眠时间，尽量保持规律的睡眠时间和作息习惯。

2. 适当休息：避免长时间连续工作或学习，适当休息可以帮助身体恢复。可以每隔一段时间进行一次短暂的休息，如每小时休息 5-10 分钟。

3. 适度运动：适度的运动可以促进身体的代谢和血液循环，有助于缓解身体疲乏。但需要注意的是，运动时间不宜过长或过剧烈，以免过度疲劳。

4. 健康饮食：饮食健康对身体健康非常重要。尽量避免高热量、高脂肪、高糖分的食物，多吃蔬菜水果、粗粮、鱼类等健康食品。

5. 放松身心：可以尝试一些放松身心的活动，如冥想、瑜伽、听音乐、泡澡等，有助于缓解身体和心理的疲劳。

如果身体疲乏的情况持续较长时间，或者伴有其他症状，建议及时就医，以便进行诊断和治疗。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。