答：腰椎管狭窄微创手术后两周内起床出现疼痛，可能与术后康复训练不当、肌肉疲劳、神经受压等原因引起，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法改善。

1. 术后康复训练不当：腰椎管狭窄微创手术后，如果康复训练不当，可能会导致肌肉疲劳或损伤，从而引起起床时疼痛。这种情况下，需要适当调整康复训练方案，减少腰部肌肉的负担，同时进行适当的热敷、按摩等，缓解肌肉疲劳。

2. 肌肉疲劳：腰椎管狭窄微创手术后，由于长时间卧床休息，可能会导致肌肉萎缩、力量减弱。在起床时，由于肌肉需要承受更大的负荷，可能会引起疼痛。这种情况下，需要适当进行康复训练，增强肌肉力量，同时可进行热敷、按摩等方法缓解肌肉疲劳。

3. 神经受压：腰椎管狭窄微创手术后，如果手术部位有渗出、肿胀等情况，可能会压迫神经根，导致起床时疼痛。这种情况下，需要及时就医，进行相关检查，明确诊断后进行消肿、止痛等治疗。

腰椎管狭窄微创手术后两周内起床出现疼痛，还可能与其他原因有关，如果持续不能缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。