答：仰头时主要使用的肌肉包括：

1. 颈部后肌群：包括颈最长肌、头夹肌、颈夹肌、竖脊肌等，这些肌肉主要负责颈部的伸展和旋转。

2. 斜方肌：斜方肌是颈部和肩部的主要肌肉之一，其主要作用是抬起和旋转肩胛骨，在仰头时也起到重要作用。

3. 肩胛提肌：位于颈部两侧，其主要作用是上提肩胛骨和使颈部向同侧旋转。

4. 胸锁乳突肌：位于颈部两侧，其主要作用是稳定和旋转头部，在仰头时也起到重要作用。

在进行仰头运动时，需要注意使用正确的姿势和技巧，避免过度用力或过度伸展颈部，以免造成肌肉拉伤或颈椎损伤。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。