答：膝盖疼痛时是否能够继续锻炼，取决于疼痛的严重程度和引起疼痛的原因。

如果只是轻度的膝盖疼痛，可能是由于过度使用或运动损伤引起的，这种情况下可以适当减少运动量或更改运动方式，避免对膝盖造成进一步的损伤，同时可以进行一些轻度的锻炼，如散步、游泳等，有助于缓解疼痛。

如果膝盖疼痛比较严重，或者是由于某些疾病引起的，如关节炎、滑膜炎等，则应该停止锻炼，以免加重病情。

另外，每个人对疼痛的耐受程度也不同，因此即使是相同程度的疼痛，不同的人可能会有不同的反应。

总之，如果出现膝盖疼痛，应该及时就医，明确病因，并根据医生的建议决定是否继续锻炼。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。