答：打哈欠时下巴掉落通常是颞下颌关节紊乱的症状，锻炼可以帮助增强颞下颌关节周围的肌肉，改善关节功能，从而缓解打哈欠时下巴掉落的问题。以下是一些可以尝试的锻炼方法：

1. 面部肌肉放松：通过放松面部肌肉，可以减轻颞下颌关节的压力。可以尝试缓慢地深呼吸，同时收缩和放松面部肌肉，重点关注下巴、颈部和肩部的肌肉。

2. 下巴收缩：坐在椅子上，双手放在下巴上，慢慢地将下巴向后缩，直到感觉到下巴肌肉紧绷。保持这个姿势 5-10 秒钟，然后缓慢放松。重复这个动作 10-15 次。

3. 舌头伸展：将舌头尽量向外伸展，保持这个姿势 5-10 秒钟，然后缓慢收回。重复这个动作 10-15 次。

4. 咀嚼练习：通过咀嚼口香糖或硬糖来锻炼咀嚼肌。在咀嚼时，要注意双侧咀嚼，避免长时间使用一侧咀嚼。

5. 微笑练习：微笑可以帮助加强颞下颌关节周围的肌肉。试着保持自然的微笑，并保持这个姿势 5-10 秒钟，然后缓慢放松。重复这个动作 10-15 次。

请注意，如果打哈欠时下巴掉落的问题严重，或者出现疼痛、肿胀等症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。