答:低碳高脂饮食不感到饥饿并不一定意味着摄入过多,但可能存在摄入过多的风险。

低碳高脂饮食是一种限制碳水化合物摄入量,增加脂肪摄入量的饮食方式。这种饮食方式可能会导致身体更快地燃烧脂肪,从而产生能量,让人感觉不太饿。然而,长期保持这种饮食方式可能会对健康造成负面影响,如增加心血管疾病、糖尿病等疾病的风险。

因此,建议在进行低碳高脂饮食时,要注意控制总能量摄入量,适当增加膳食纤维、蛋白质等营养素的摄入量,以保证身体的健康。同时,建议在专业人士的指导下进行,避免盲目跟风,影响身体健康。



*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊。

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