答：摄入过多膳食纤维后需要喝多少水才能排泄并没有固定的标准，通常建议喝足够的水以保持身体水分平衡。

膳食纤维是一种不能被人体消化吸收的多糖，有助于增加粪便体积、促进肠道蠕动，从而缓解便秘等问题。然而，摄入过多的膳食纤维可能会导致胃肠道不适，如腹胀、腹痛等。

为了缓解这些不适症状，建议在摄入膳食纤维后多喝水。喝足够的水可以帮助膳食纤维在肠道中膨胀，软化粪便，从而更容易排出体外。此外，足够的水分摄入还可以帮助维持身体的水分平衡，防止脱水。

需要注意的是，每个人的身体情况不同，对水分的需求也不同。一般来说，建议每天喝足够的水，以保持身体水分平衡。同时，还应该注意不要过度摄入膳食纤维，以免引起不适症状。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。