答：牛奶是一种富含蛋白质、钙、维生素 D 等营养素的食品，对身体有益。然而，对于跑步后的全身酸痛，饮用牛奶并不能直接缓解。

跑步后的全身酸痛通常是由于肌肉疲劳和代谢产物堆积引起的，可以通过休息、拉伸、热敷、按摩等方式缓解。牛奶虽然含有一些营养成分，但并不能直接影响身体的疼痛感知或肌肉疲劳的恢复。

如果您跑步后感到全身酸痛，建议采取上述缓解措施，并适当增加饮水量，促进代谢产物的排出。如果疼痛严重或持续时间较长，建议咨询医生或运动教练的意见。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。