答:一般情况下,不建议每天早中晚都喝鲜羊奶,原因如下:

1. 营养过剩:每天早中晚都喝鲜羊奶容易导致营养过剩,可能会引起消化不良、肥胖等问题。

2. 乳糖不耐受:有些人由于体内乳糖酶缺乏,无法分解鲜羊奶中的乳糖,导致肠道内的乳糖被细菌分解,产生气体,引起腹胀、腹泻等不适症状。

3. 增加肾脏负担:鲜羊奶中含有较多的蛋白质和矿物质,过量饮用可能会增加肾脏负担,尤其对于一些肾功能不全的人群。

因此,建议每天适量饮用鲜羊奶,例如早上或晚上各饮用一次,每次 250ml 左右即可。同时,要注意饮食均衡,搭配其他食物,以保证身体健康。



*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊。

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