答：脖子筋膜损伤治疗方法有休息、制动、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

1. 休息：急性筋膜损伤后应立即休息，减少颈部活动，避免加重损伤。

2. 制动：使用颈托等进行颈部制动，以减少颈部活动，缓解疼痛。

3. 药物治疗：可选择口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、肌肉松弛药（如乙哌立松等）等药物治疗，以缓解疼痛、减轻肌肉紧张。

4. 物理治疗：急性期过后可采用超短波、红外线照射、热敷等物理治疗方法，以促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。

5. 手术治疗：对于严重的颈部筋膜损伤，如出现严重血肿、肌肉撕裂等情况，可能需要进行手术治疗，以修复损伤的筋膜和肌肉。

脖子筋膜损伤后应及时就医，由医生选择合适的治疗方法，并在医生指导下进行治疗。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。