答：许多食物都可以对心理健康产生积极的影响，以下是一些例子：

1. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜富含维生素和矿物质，如维生素 C、维生素 E 和叶酸等，这些营养物质对心理健康有益。

2. 鱼类：鱼类富含 Omega-3 脂肪酸，这种脂肪酸对心理健康有积极的影响，可以减轻焦虑和抑郁症状。

3. 坚果和种子：坚果和种子富含镁、维生素 E 和其他营养物质，这些营养物质可以改善心理健康，增强记忆力和注意力。

4. 全谷物：全谷物富含维生素 B 和其他营养物质，这些营养物质可以改善心理健康，提高情绪和注意力。

5. 水果：水果富含维生素 C 和其他抗氧化剂，这些营养物质可以改善心理健康，减轻压力和焦虑。

需要注意的是，食物只是改善心理健康的一部分，还需要综合考虑其他因素，如锻炼、睡眠、社交和心理治疗等。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。