答：情绪不稳定可能会导致健忘，这是因为情绪不稳定会影响大脑的记忆和认知功能。如果情绪不稳定导致说话遗忘，可以尝试以下方法：

1. 控制情绪：尽量保持冷静，可以通过深呼吸、冥想、放松等方式来缓解情绪。

2. 记录重要信息：如果担心忘记重要信息，可以将其记录下来，以便随时查阅。

3. 练习说话：通过不断练习说话，可以帮助改善说话遗忘的情况。可以通过朗读书籍、演讲等方式来练习。

4. 寻求帮助：如果情绪不稳定影响到了日常生活，可以考虑寻求心理医生、心理咨询师的帮助。

总之，情绪不稳定导致说话遗忘的情况是可以通过一些方法来缓解的，如果情况严重，建议寻求专业帮助。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。