答：腰椎间盘突出症是一种常见的腰部疾病，长时间站立可能会导致腰痛和不适，为了避免腰椎间盘突出症的复发，可以采取以下措施：

1. 使用正确的站立姿势：保持良好的站立姿势，可以减少腰椎的压力。

2. 穿戴合适的鞋子：选择有良好足弓支撑和足跟缓冲的鞋子，可以减少腰部的压力。

3. 使用腰部支撑：可以使用腰部支撑来减轻腰部的压力，避免长时间站立后腰部不适。

4. 适当休息：在长时间站立后，适当休息，可以减轻腰部的压力。

5. 进行腰部锻炼：适当的腰部锻炼可以增强腰部肌肉的力量，减少腰椎间盘突出症的复发。

6. 定期检查：定期检查可以及早发现腰椎间盘突出症的复发，及时采取治疗措施。

如果腰椎间盘突出症复发，应及时就医，寻求医生的帮助。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。