答：拔牙第一天有恐食情况通常指因拔牙创面疼痛、肿胀等不适，导致不敢进食，可能出现低血糖、脱水等风险，可以通过调整饮食、药物治疗、心理支持等措施改善。

1. 调整饮食：拔牙后的 24 小时内建议吃软的、凉的食物，如冰激凌、果汁、酸奶、粥等，不要用拔牙侧咀嚼。24 小时后可恢复正常饮食，注意食物温度不要过高，避免口腔温度升高，导致创面局部血液循环增加，从而加重肿胀、疼痛。

2. 药物治疗：如果疼痛严重，可服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等止痛。如果肿胀严重，可服用地塞米松、泼尼松等糖皮质激素类药物消肿。

3. 心理支持：拔牙后出现恐食情况是正常反应，不必过于焦虑，可以通过听舒缓的音乐、与家人朋友聊天等方式缓解紧张情绪，必要时可寻求心理医生的帮助。

如果拔牙后长时间无法正常进食，出现明显的乏力、头晕、心悸等症状，建议及时就医，以排除其他疾病的可能。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。