答：欧米伽 9 是一种不饱和脂肪酸，主要存在于鱼油中。研究表明，欧米伽 9 可能具有以下功效和作用：

1. 改善心血管健康：欧米伽 9 可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇水平，从而降低患心血管疾病的风险。

2. 减轻关节疼痛：欧米伽 9 可以减少关节炎症和疼痛，有助于减轻关节炎的症状。

3. 改善眼睛健康：欧米伽 9 可以降低患白内障和其他眼部疾病的风险。

4. 提高智力：欧米伽 9 可以提高脑部的血流量和氧气供应，从而提高智力和记忆力。

5. 促进皮肤健康：欧米伽 9 可以改善皮肤的水分和弹性，减少皮肤干燥和皱纹。

需要注意的是，虽然欧米伽 9 具有以上功效和作用，但仍需要更多的研究来确定其确切的作用和剂量。此外，不同的人群可能需要不同的剂量，因此在使用欧米伽 9 补充剂之前，最好咨询医生或营养师的建议。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。