答：半月板撕裂损伤后，在饮食上需要注意以下几点：

1. 增加蛋白质摄入：半月板撕裂损伤后需要大量的蛋白质来帮助修复。建议增加瘦肉、鱼、豆类、蛋类等富含优质蛋白质的食物。

2. 增加维生素摄入：维生素 C 和锌对半月板修复有很大的帮助，建议增加新鲜蔬菜和水果的摄入，如西兰花、橙子、草莓等。

3. 避免摄入过多的盐分：过多的盐分会导致水钠潴留，加重关节肿胀和疼痛。建议减少咸味食品和腌制品的摄入。

4. 避免摄入过多的脂肪：半月板撕裂损伤后需要控制体重，过多的脂肪摄入会增加体重，加重关节负担。建议减少油炸食品、肥肉等高脂肪食物的摄入。

5. 避免饮酒和吸烟：饮酒和吸烟会影响半月板修复，建议戒烟戒酒。

总之，半月板撕裂损伤后需要注意饮食，增加营养，控制体重，促进半月板修复。同时，还需要注意休息，避免剧烈运动和过度负重，遵医嘱进行康复训练。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。