答：跟骨粉碎性骨折内固定感染后更换外固定石膏的恢复时间因个体差异和治疗方案而异，一般需要 6 周左右。

跟骨粉碎性骨折内固定术后如果出现感染，需要及时进行清创和更换外固定石膏，以控制感染并保持骨折端的稳定。这个过程通常需要 2～3 周。

石膏固定后，患者需要定期复查 X 线，以观察骨折愈合情况。一般来说，6 周左右可以拆除石膏，开始进行康复锻炼。

在康复过程中，患者需要逐步增加活动量，以恢复足部的功能。这个过程可能需要 3～6 个月，甚至更长时间。

需要注意的是，跟骨粉碎性骨折内固定感染后更换外固定石膏的恢复时间取决于患者的年龄、健康状况、骨折严重程度、感染程度等多种因素。因此，建议患者在医生的指导下进行康复训练，并定期复查，以确保骨折顺利愈合。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。