答：如果脚踝韧带撕裂后没有肿胀，应及时就医，根据韧带撕裂的严重程度进行相应的治疗。

1. 保守治疗：如果韧带撕裂较轻，可以通过保守治疗来恢复。保守治疗包括休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等。同时，可以使用拐杖或助行器来保护脚踝，避免负重。

2. 手术治疗：如果韧带撕裂严重，可能需要手术治疗。手术治疗包括韧带修复、重建等。术后需要使用支具固定脚踝，以帮助韧带恢复。

无论是保守治疗还是手术治疗，在治疗期间，患者都需要遵循医生的建议，进行康复训练，以帮助恢复脚踝的功能。同时，注意保护脚踝，避免再次受伤。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。