答：自噬是一种细胞自身成分降解和循环利用的过程。在这个过程中，细胞会分解和回收一些受损的蛋白质、细胞器和其他细胞成分，以维持细胞的正常功能和代谢。

自噬主要涉及两个过程：吞噬和分解。在吞噬过程中，细胞内的一些成分被包裹在双层膜结构中，形成一个自噬小体。然后，这些自噬小体被运送到溶酶体，在那里被分解成小分子物质，这些小分子物质可以被细胞重新利用。

自噬可以分解多种营养物质，包括蛋白质、核酸、脂质和碳水化合物等。在一些情况下，自噬也可以分解病原体和其他有害物质，以保护细胞免受损伤。

需要注意的是，自噬是一个复杂的过程，其具体机制和涉及的营养物质仍在不断的研究和探索中。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。