答：胃脘烧心反酸的处理方法包括生活习惯的调整、饮食的改变和药物治疗。

1.生活习惯的调整：应避免抽烟、喝酒和过度劳累。避免过度饮食，特别是高脂肪和辛辣食物，这些都可能刺激胃酸分泌。适当运动可以帮助改善胃部症状，但应避免饭后立即剧烈运动，以免引发反酸。

2.饮食的改变：应避免食用易引发反酸的食物，如巧克力、薄荷、炸食、辣食和咖啡等。饮食宜清淡，适量多餐，避免饭后立即卧床或做剧烈运动。另外，提高枕头的高度有助于防止反酸。

3.药物治疗：在医生的指导下，可以使用抗酸药物或胃肠道动力药。抗酸药物如质子泵抑制剂、H2受体阻滞剂可以抑制胃酸的分泌，而胃肠道动力药则可以增强胃肠道的动力，促进食物的消化和排空，从而减轻反酸症状。

在进行这些调整的同时，如果症状持续不改善或者加重，应立即就医，进行详细的体检和诊断，排除其他可能的疾病，如胃溃疡、胃炎等。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。