答：肌肉挫伤四个月后的治疗方案需要根据挫伤的严重程度、恢复情况和个人需求等因素来确定。以下是一些可能的治疗方案：

1. 康复治疗：如果挫伤较为严重，可能需要进行康复治疗，以帮助恢复肌肉的力量和柔韧性。康复治疗可能包括物理治疗、按摩、针灸等。

2. 药物治疗：如果挫伤导致疼痛或炎症，可以考虑使用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。

3. 手术治疗：如果挫伤导致肌肉撕裂或严重的挛缩，可能需要进行手术治疗。手术可以修复受损的肌肉，缓解疼痛和恢复功能。

4. 运动和物理疗法：适当的运动和物理疗法可以帮助恢复肌肉的力量和柔韧性，减少肌肉萎缩和关节僵硬的风险。

总之，对于肌肉挫伤四个月后的治疗方案，建议咨询医生或康复治疗师，以确定最适合的治疗方案。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。