答：脚大趾外翻是一种常见的足部畸形，可能会导致疼痛、不适和行走困难。为了减轻疼痛和不适，并避免病情加重，建议采取以下合理的行走方式：

1. 穿着舒适的鞋子：选择宽大、舒适、支撑力好的鞋子，以减轻脚趾的压力，缓解疼痛。避免穿高跟鞋或尖头鞋，以减少脚趾的挤压和摩擦。

2. 使用脚垫或矫形器：可以使用硅胶脚垫或矫形器来改善脚部的力学结构，减轻脚趾的压力和疼痛。

3. 避免长时间行走或站立：长时间的行走或站立会加重脚趾的负担，导致疼痛加剧。如果需要长时间行走或站立，可以间歇性地休息，并进行适当的脚部按摩。

4. 走路时脚趾稍微弯曲：在行走时，可以尝试将脚趾稍微弯曲，以减轻脚趾的压力，缓解疼痛。

5. 练习正确的步态：正确的步态可以减少脚部的压力和不适。建议在行走时保持脚趾和脚跟在同一平面上，避免过度内旋或外旋。

6. 适当进行脚部锻炼：适当的脚部锻炼可以增强脚部肌肉和韧带的稳定性，改善脚部的力学结构，减轻脚趾的压力。例如，可以进行脚趾抓毛巾、脚趾伸展等练习。

如果脚大趾外翻症状严重，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。