答：孩子舔舌头可能是因为他们感到无聊、紧张、焦虑，也可能是因为他们的口腔感到不适或干燥。要帮助孩子改掉这个习惯，可以尝试以下方法：

1. 观察和找出原因：观察孩子在什么情况下会舔舌头，并试图找出原因。这可能需要与孩子进行交流，了解他们的感受和想法。

2. 提供替代行为：当孩子感到无聊或紧张时，他们可能会舔舌头。可以提供一些替代行为，如咀嚼口香糖、深呼吸、握紧拳头等，以帮助他们放松。

3. 保持口腔湿润：如果孩子的口腔感到不适或干燥，他们可能会舔舌头。可以让孩子多喝水，或在室内使用加湿器，以保持口腔湿润。

4. 奖励和惩罚：可以制定一个奖励和惩罚计划，以帮助孩子改掉这个习惯。当孩子没有舔舌头时，给予他们奖励，如表扬、奖励贴纸等；当孩子舔舌头时，给予他们惩罚，如减少看电视的时间、增加家务等。

5. 寻求专业帮助：如果孩子的舔舌头行为持续存在，或者对他们的生活造成了严重影响，可以寻求专业帮助，如咨询儿科医生或心理医生。

需要注意的是，帮助孩子改掉舔舌头的习惯需要耐心和时间。家长应该与孩子一起努力，帮助他们养成良好的习惯。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。