答：紧张过度，一般指人的心理或生理处于高度紧张状态，可以导致许多不适症状和健康问题，例如头痛、失眠、焦虑、抑郁、消化不良、高血压、心脏病等。

对于大多数人来说，偶尔出现紧张过度的情况，可以通过自我调节缓解。但是，如果紧张过度的情况频繁出现，或者严重影响到日常生活和工作，建议及时就医。

就医可以帮助患者了解自己的情况，确定病因和病情严重程度，并制定针对性的治疗方案，以缓解紧张过度的情况，提高生活质量。同时，医生还可以提供心理支持和指导，帮助患者更好地应对生活中的压力和挑战。

总之，如果紧张过度的情况持续存在，或者出现了其他症状，建议及时就医，以获得更好的治疗和帮助。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。