答：低重量的臀桥是一种力量训练动作，主要锻炼臀部和大腿后侧肌群。虽然它可以增强心肺功能，但并不属于有氧运动。

有氧运动是指运动强度较低，持续时间较长，以增强心肺功能为主要目的的运动。常见的有氧运动包括快走、慢跑、游泳、骑自行车等。这些运动可以提高心率和呼吸频率，促进身体的代谢和消耗热量。

与有氧运动不同，力量训练主要是通过使用器械或自身体重来进行训练，以增强肌肉力量和耐力为主要目的。臀桥是一种常见的力量训练动作，可以使用哑铃或杠铃进行负重训练，也可以进行自重训练。

虽然臀桥不属于有氧运动，但它可以提高身体的代谢率，增强肌肉力量和耐力，有助于改善身体的健康状况。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。