答：促进嘌呤快速排出的方法主要包括增加水分摄入、适当运动、控制饮食和在医生指导下服用相关药物。

1.增加水分摄入：充足的水分摄入有助于稀释血液中的尿酸浓度，从而减少嘌呤在体内的堆积。

2.适当运动：适当的运动可以加速新陈代谢，提高嘌呤的排泄速度。但运动量不宜过大，过度运动可能会导致肌肉分解，增加嘌呤的产生。

3.控制饮食：避免摄入高嘌呤的食物，如内脏、海鲜、红肉等。同时，尽量少喝含有酒精的饮料，酒精可以降低尿酸的排泄。

4.服用相关药物：在医生的指导下，可以服用降尿酸药物，这些药物可以增加尿酸的排泄，从而减少嘌呤在体内的堆积。

总的来说，促进嘌呤排出需要从生活习惯和饮食习惯等多方面进行调整。同时，若体内嘌呤过高，应及时就医，遵照医嘱进行治疗。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。