水分在运动训练时的重要性

答案：正确答案：1.转化脂肪作为能量2.降低食欲3.促进新陈代谢

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单项选择题
.采用持续练习法进行锻炼时，其运动强度一般应控制在最大强度的（）
A.30%-40%
B.41%--50%
C.51%--60%
D.61%--70%
问答题
膝关节痛原因有哪些？
答案：正确答案：1.膝部肌肉不平衡2.运动时膝关节位置不正确
问答题
网球肘的成因？
答案：正确答案：1.碰撞2.过分负重3.姿势不正确4.动作时间太长
问答题
胆固醇的种类？
答案：正确答案：1.坏胆固醇---低密度脂蛋白（过多会阻塞血管）2.好胆固醇---高密度脂蛋白（具有对血管的保护性）
问答题
准备活动的基本作用？
答案：正确答案：1、提高代谢水平和体温2、提高内脏器官的机能水平。3、促进运动中枢之间的协调。4、提高大脑皮质兴奋度。