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问答题
网球肘的成因?
答案:
正确答案:1.碰撞2.过分负重3.姿势不正确4.动作时间太长
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问答题
胆固醇的种类?
答案:
正确答案:1.坏胆固醇---低密度脂蛋白(过多会阻塞血管)2.好胆固醇---高密度脂蛋白(具有对血管的保护性)
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问答题
准备活动的基本作用?
答案:
正确答案:1、提高代谢水平和体温2、提高内脏器官的机能水平。3、促进运动中枢之间的协调。4、提高大脑皮质兴奋度。
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问答题
消除疲劳的途径
答案:
正确答案:A用各种方法使肌肉放松,改善血液循环,加速代谢产物排出及营养物质补充。如整理活动、温水浴、蒸气浴、桑拿浴、理疗、按摩等。B通过调节神经系统机能状态来消除疲劳。如睡眠、气功、心理恢复、放松练习、音乐疗法等。C通过补充机体在锻炼中丢失的物质,来促进疲劳消除。如吸氧、补充营养物质及利用某些中药来调节身体机能等。
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问答题
游泳裁判法是指裁判员根据()和()执行工作的方法。
答案:
正确答案:竞赛规则、竞赛规程
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问答题
场地器材的准备内容和要求
答案:
正确答案:准备工作包括器材设施的布置;场地的画线、平整;体育场地器材设施的卫生清理;体育场地环境、设施的美化工作。应注意以下几点:场地器材的总体布局要合理;活动时场地器材的布置应适当集中,避免转换活动项目时花费时间,布置要便于管理,器材应放置在指导员的视线之内;在同一时间、同一地点有多个小组进行体育活动时,指导员应事前商量好场地器材使用先后的顺序和时间;活动前或做练习前应仔细检查场地器材的布置情况,严防发生事故;加强运动场地的环境绿化
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