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问答题
消除疲劳的途径
答案：
正确答案：A用各种方法使肌肉放松，改善血液循环，加速代谢产物排出及营养物质补充。如整理活动、温水浴、蒸气浴、桑拿浴、理疗、按摩等。B通过调节神经系统机能状态来消除疲劳。如睡眠、气功、心理恢复、放松练习、音乐疗法等。C通过补充机体在锻炼中丢失的物质，来促进疲劳消除。如吸氧、补充营养物质及利用某些中药来调节身体机能等。
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游泳裁判法是指裁判员根据（）和（）执行工作的方法。
答案： 正确答案：竞赛规则、竞赛规程 - 问答题
场地器材的准备内容和要求
答案： 正确答案：准备工作包括器材设施的布置；场地的画线、平整；体育场地器材设施的卫生清理；体育场地环境、设施的美化工作。应注意以下几点：场地器材的总体布局要合理；活动时场地器材的布置应适当集中，避免转换活动项目时花费时间，布置要便于管理，器材应放置在指导员的视线之内；在同一时间、同一地点有多个小组进行体育活动时，指导员应事前商量好场地器材使用先后的顺序和时间；活动前或做练习前应仔细检查场地器材的布置情况，严防发生事故；加强运动场地的环境绿化 - 问答题
什么是动作频率？
答案： 正确答案：是指单位时间内动作周期（划水、打腿或蹬腿动作）的重复次数。 - 问答题
李××，男性，55岁，平时从事办公室工作，安静心率为75次/分钟。近期欲参加健身活动，请按照心率储备法计算出适合此人的靶心率。
答案： 正确答案：心率储备法计算靶心率的公式如下：靶心率=（最大心率–安静心率）×强度+安静心率初步设定此人的运动强度为40％～50％的储备心率，其靶心率是靶心率1=（220－55）–75）×0.4+75＝107靶心率2=（220－55）–75）×0.5+75＝115此人的靶心率为107～115次/分钟。 - 问答题
试述如何循序渐进地进行蝶泳完整配合教学？
答案： 正确答案：（1）陆上模仿练习：单臂配合模仿练习、双臂配合模仿练习。（2）水中练习手段：单臂配合练习、不同形式的分解配合练习、分解过渡配合练习、有滑行的蝶泳配合、完整配合练习（每一种练习都要具体解释和分析，并要有举例。）