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1.遵守法律和道德规范。
2.了解性病的知识。
3.抵制色情文化的侵蚀。
4.性爱专一。
5.注意性生活和生殖器卫生

1.适度活动。
2.变换体位要缓慢平稳。
3.避免跌倒。
4.有意识多动左手

1.生活规律。
2.保证充足睡眠，忌饭后就睡。
3.配合足浴。
4.体位变化要缓慢。
5.注意天气变化。