答：如果您在午睡和晚上睡觉时都会咳嗽，可能是由于呼吸道感染、哮喘、过敏等原因引起的，建议可以采取以下措施：

1. 多喝水：保持呼吸道湿润可以帮助缓解咳嗽症状。

2. 使用加湿器：在卧室中使用加湿器可以增加空气湿度，缓解呼吸道干燥和咳嗽症状；但如果对加湿器过敏，需要避免使用。

3. 改变睡眠姿势：尝试侧卧或将枕头垫高，以减少呼吸道刺激。

4. 避免过敏原：如果您认为咳嗽与过敏原有关，请尽量避免接触过敏原。

5. 药物治疗：需要根据咳嗽的病因采取相应的措施，比如细菌感染时需要应用莫西沙星等抗菌药物，哮喘引起的咳嗽需要吸入布地奈德福莫特罗等药物。

上述药物可能导致副作用，比如恶心、口腔念珠菌感染等，需要遵医嘱使用。

所以，需要就医，明确病因，针对性治疗。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。