答：腰痛时进行力量训练需要注意以下几点：

1. 选择适当的训练强度和重量：应选择适当的训练强度和重量，避免过度用力导致腰部疼痛加重。可以从较轻的重量开始，逐渐增加重量。

2. 正确的姿势和动作：在进行力量训练时，需要保持正确的姿势和动作，避免腰部扭曲或弯曲。特别是在进行深蹲、硬拉等训练时，要注意保持腰部的自然曲线。

3. 控制训练时间：在进行力量训练时，要控制训练时间，避免长时间训练导致腰部疲劳。一般来说，每次训练时间不宜超过 60 分钟。

4. 注意休息和恢复：在训练后，要注意休息和恢复，让腰部肌肉得到充分的休息和恢复。可以适当进行拉伸和按摩，促进腰部肌肉的血液循环和恢复。

5. 寻求专业指导：如果不确定如何进行力量训练，或者腰部疼痛较为严重，建议寻求专业教练的指导和建议。

总之，腰痛时进行力量训练需要特别小心，要选择适当的训练强度和重量，保持正确的姿势和动作，控制训练时间，注意休息和恢复，并寻求专业指导。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。