答：怀孕期间，由于子宫增大和激素水平的变化，一些女性可能会在胎动时出现下身肿胀的情况。这种情况通常是正常的，但如果肿胀严重或持续时间较长，建议及时就医。

以下是一些应对下身肿胀的方法：

1. 休息：尽量避免长时间站立或坐着，休息时可以采取左侧卧位，这样可以减轻子宫对下腔静脉的压迫，缓解肿胀。

2. 饮食调理：尽量避免吃一些过咸的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以保持大便通畅。

3. 抬高腿部：在休息时，可以将腿部抬高，以促进静脉回流，减轻肿胀。

4. 穿宽松的衣服：穿宽松的衣服可以减少下身的束缚，缓解肿胀。

5. 冷敷：可以用冰袋或冷毛巾敷在下身肿胀的部位，以缓解肿胀。

6. 就医：如果肿胀严重或持续时间较长，建议及时就医，以确保肿胀不是由其他原因引起的。

总之，如果在胎动时出现下身肿胀的情况，可以采取上述方法进行缓解。如果肿胀严重或持续时间较长，建议及时就医，以确保胎儿和母体的健康。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。