答：因睡姿不当引起的左髂腰部疼痛，通常采取一般治疗、物理治疗、药物治疗等，具体如下：

1. 一般治疗：首先需要改变不良睡姿，避免长时间保持一种姿势，可以左右侧卧位或平卧位交替进行。

2. 物理治疗：可以进行热敷、红外线照射等物理治疗，有助于缓解局部肌肉紧张、促进血液循环，从而缓解疼痛。

3. 药物治疗：如果疼痛较为严重，可以服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于缓解疼痛。

需要注意的是，如果左髂腰部疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗，不可自行用药。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。