答：先兆中暑恢复时间取决于中暑的严重程度和治疗措施。一般情况下，轻度先兆中暑患者在经过及时治疗和休息后，通常在数小时内即可恢复。但如果症状严重或治疗不及时，可能会导致严重的并发症，恢复时间会相应延长。

先兆中暑是指在高温环境下，人体出现头痛、头晕、口渴、多汗、疲乏、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状，体温正常或略有升高。此时如果及时离开高温环境，在阴凉通风的地方休息，并补充水和电解质，短时间内即可恢复正常。

如果先兆中暑症状严重或未及时治疗，可能会发展为轻症中暑或重症中暑，出现高热、昏迷、抽搐、血压下降等症状，甚至会危及生命。此时需要及时就医，进行急救处理，恢复时间会相应延长，有些患者可能需要数天或数周才能完全恢复。

因此，在高温环境下工作或活动时，要注意防暑降温，及时补充水和电解质，一旦出现先兆中暑症状，要及时采取措施，避免症状加重。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。