答：面对心闷喘不上气烦躁的情况，可以采取以下措施：

1. 休息：试着坐下来，放松身体，做几次深呼吸。

2. 改变环境：如果在室内，可以打开窗户，到室外呼吸新鲜空气。

3. 药物治疗：如果有心脏病史，可以服用一些药物来缓解症状，如硝酸甘油。

4. 检查：如果经常出现心闷喘不上气烦躁的情况，建议去看医生，以确定原因并寻求适当的治疗。

总之，出现心闷喘不上气烦躁的情况时，不要惊慌，可以通过以上措施来缓解症状，如果症状持续或加重，请及时就医。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。