答：孕妇发热时，如体温低于 38.5°C，一般建议优先选择物理降温。物理降温的频率需要根据体温情况和孕妇的舒适度来决定，一般建议每隔 30～60 分钟进行一次物理降温。

物理降温是一种常见的退热方法，适用于孕妇。常用的物理降温方法包括冰敷、温水擦浴、酒精擦浴等。物理降温的原理是通过传导、对流和蒸发等方式带走身体的热量，降低体温。

孕妇在发热期间，可以使用冰袋或冰帽敷在额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，每次持续 15～20 分钟。也可以用温水擦浴，用毛巾或纱布沾湿后轻轻擦拭孕妇的身体，特别是颈部、腋窝、前侧大腿根部等部位，注意不要擦拭腹部。

需要注意的是，物理降温只是一种退热方法，不能替代药物治疗。如果孕妇的体温超过 38.5°C，或伴有其他症状，如咳嗽、咳痰、呼吸急促等，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。