答：囊胚移植第五天出现心情烦躁，可能与过度焦虑、身体不适等因素有关，可通过调整情绪、保持良好生活习惯、及时就医等方式改善。

1. 调整情绪：囊胚移植后第 5 天，可能会因为担心手术失败、对怀孕的担忧等出现情绪不稳定、心情烦躁的情况。此时应注意调整情绪，可以多与家人、朋友沟通，多参加轻松的活动，或寻求心理医生的帮助。

2. 保持良好生活习惯：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等，有助于缓解身体不适，改善心情。

3. 及时就医：如果心情烦躁持续不能缓解，或者出现其他身体不适，如腹痛、阴道出血等，建议及时就医，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

囊胚移植后，建议保持轻松、愉快的心情，避免过度紧张和焦虑，有利于提高移植成功率。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。