答:大豆炖猪骨的汤含有一定量的钙质,但其含量并不能满足人体对钙质的需求,因此不能作为主要的补钙来源。

大豆和猪骨中都含有一定量的钙质,但是这种钙质的含量相对较低,而且在炖汤的过程中,钙质会有一部分融入到汤中,导致汤中的钙含量有所增加。但与此同时,骨头中的脂肪和胆固醇也会溶解在汤中,使得汤中的脂肪和胆固醇含量增加。

因此,如果想要通过饮食来补钙,建议选择牛奶、酸奶、奶酪等富含钙质的食物,同时注意补充维生素 D,以帮助钙的吸收和利用。对于需要额外补充钙质的人群,建议在医生的指导下选择合适的钙剂进行补充。



*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊。

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