答：少量饮食就会导致胃胀和放屁（排气）的症状，可能与不良饮食习惯、精神心理因素、胃肠道疾病等有关。

1. 不良饮食习惯：如果平时进食过快、过急，或在进食时不断说话，导致吞入较多空气，可引起胃胀、排气增多。此外，如果平时经常进食容易产气的食物，如豆类、洋葱、红薯、碳酸饮料等，也容易导致胃胀和排气增多。

2. 精神心理因素：如果存在焦虑、抑郁等不良情绪，可能会影响消化系统的正常功能，导致胃肠蠕动减弱，也可能出现胃胀、排气增多的症状。

3. 胃肠道疾病：如果患有胃炎、胃溃疡、肠易激综合征等胃肠道疾病，可能会影响胃肠的正常消化和吸收功能，导致食物在胃肠道内停留时间过长，异常发酵产生气体，引起胃胀、排气增多。

如果胃胀和放屁的症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。