答：如果您在晚餐后出现了食物中毒症状，如恶心、呕吐、腹泻、腹痛等，建议采取以下措施：

1. 保持冷静，不要惊慌失措。

2. 停止食用可疑食物，如果您不确定是哪些食物引起的中毒，可以保留一些样本供医生检查。

3. 如果您已经呕吐，请不要强行止吐，让身体自然地将毒素排出体外。

4. 可以喝一些水或其他清液以补充水分，但要避免喝过多的水，以免引起呕吐和腹泻的加剧。

5. 如果您有腹泻症状，可以服用一些止泻药物，但要遵循药物说明书上的剂量和使用方法。

6. 如果您的症状严重或持续时间较长，请及时就医。在就医前，可以拨打当地的急救电话或前往最近的急诊室。

总之，食物中毒的处理需要根据症状的严重程度来决定，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以获得更好的治疗和康复。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。