答：虾类含有较高的蛋白质和微量元素，有助于补充人体所需的营养。然而，如果过度摄入虾类，可能会对消化系统造成一定的负担。

虾类含有大量的蛋白质和钙质，如果一次性摄入过多，容易导致胃肠消化不适应，引起消化不良、便秘等问题。另外，虾类还含有较高的嘌呤，过量摄入可能会导致血尿酸水平升高，引起痛风发作。

因此，建议适量食用虾类，每次食用量不宜过多，同时注意饮食均衡，搭配其他食物，以保证营养的全面摄入。对于有消化问题或痛风病史的人，应更加谨慎，避免过度摄入虾类。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。