答：月子餐通常在产后 2 周以后可以适量添加盐分，但具体时间还需要根据产妇的身体状况和口味来决定。

盐是人体必需的矿物质，适量摄入有利于身体健康。然而，过量摄入盐分会增加高血压、心脏病等疾病的风险。

对于月子餐，传统观念认为应该尽量少盐甚至无盐，以避免对身体的不良影响。但是，这种观点已经被现代医学所否定。

事实上，产妇在分娩过程中会流失大量水分和电解质，如果月子餐不添加盐分，可能会导致乏力、恶心、呕吐、低血压等问题。

因此，现代医学建议在月子餐中适量添加盐分，以维持身体的正常生理功能。一般来说，产后 2 周以后可以逐渐适量添加盐分，但具体时间还需要根据产妇的身体状况和口味来决定。

需要注意的是，添加盐分时要适量，避免过量摄入。同时，月子餐还应该注意营养均衡，保证足够的蛋白质、维生素和矿物质摄入，以促进身体的恢复和哺乳的需要。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。