答：90 天大的宝宝应该按需喂养，即宝宝饿了就可以喂，不用刻意规定喂奶的时间间隔。

对于 90 天大的宝宝来说，喂奶的时间间隔是很灵活的，通常可以在 2～4 小时之间。但是，每个宝宝的情况都不同，有些宝宝可能需要更频繁地喂奶，而有些宝宝可能需要更长时间。

按需喂养可以满足宝宝的需求，让宝宝更好地生长发育。同时，也可以帮助妈妈建立良好的乳汁分泌循环，保证宝宝能够得到足够的母乳。

如果宝宝在喂奶后表现出满足、安静的状态，并且体重增加正常，那么就说明宝宝的喂养频率是合适的。如果宝宝经常哭闹、烦躁，或者体重增长缓慢，可能需要调整喂奶的时间间隔或者增加奶量。

建议喂奶时注意正确的喂奶姿势，喂奶后可以将宝宝竖着抱起来，轻拍宝宝的背部，帮助宝宝打嗝，以减少吐奶的情况。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。